Breaking 3 러닝 클럽 — 시드니
강하게 훈련하라.
땀을 흘려라.
서브3 마라톤을 향한 퍼포먼스 중심 커뮤니티. 매 훈련이 중요합니다.
B3RC 가입
소개
달리기와 도전이 만나는 곳
B3RC에 오신 것을 환영합니다. 달리기와 커뮤니티가 만나는 곳입니다. 초보자든 경험 많은 러너든, 개인 최고 기록을 달성할 수 있는 최적의 환경을 제공합니다. 주간 달리기, 체계적 훈련, 그리고 같은 열정을 가진 러너들과의 동료애에 함께하세요.
더 알아보기 →훈련
주간 훈련 프로그램
마라톤 대비 체력을 기르기 위한 체계적인 훈련. 매주 두 번 팀과 함께 훈련할 기회가 주어집니다.
수요일 — 퀄리티 훈련
인터벌, 템포, 레이스 페이스 훈련으로 스피드와 젖산 역치를 높입니다.
일요일 — 장거리 달리기
마라톤 준비의 핵심. 점진적 장거리 달리기로 지구력과 정신력을 키웁니다.
왜 B3RC인가
러닝 클럽 그 이상
공동의 목표, 상호 지원, 그리고 함께 달리는 것이 더 낫다는 믿음 위에 세워진 커뮤니티입니다.
퍼포먼스
모든 훈련은 서브3 목표를 중심으로 설계됩니다. 목표 지향적이고 의미 있는 훈련.
커뮤니티
함께 달립니다. 힘든 훈련을 혼자 감당할 필요가 없습니다.
포용
모든 배경의 러너를 환영합니다. 도전 정신만 있으면 됩니다.
시드니 기반
Concord, Rhodes, 그리고 시드니 최고의 훈련 지형.
체계적
주중 퀄리티 훈련과 점진적 일요일 장거리 달리기.
소셜
달리기 후 커피, 레이스 당일 응원, 그리고 모든 PB 축하.
훈련 장소
오시는 길
파트너십
파트너 소개
Breaking the 3-hour barrier is a team effort. We're proud to work with brands and organisations that share our commitment to performance and community.