Breaking 3 跑步俱樂部 — 雪梨
刻苦訓練。
揮灑汗水。
一個以競速為驅動的社區，圍繞破3馬拉松目標而建。每一次訓練都算數。
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關於我們
當跑步遇上雄心
歡迎來到 B3RC，跑步與社區在這裡相遇。無論你是新手還是經驗豐富的跑者，我們的俱樂部都能為你提供理想的環境，幫助你實現個人最佳。加入我們的每週跑步、系統訓練，以及與志同道合的跑者並肩前行。
了解更多 →訓練
每週訓練計劃
系統化的訓練課程，打造馬拉松級別體能。每週兩次與團隊一起訓練的機會。
週三 — 質量訓練
間歇跑、節奏跑和比賽配速訓練，提升速度和乳酸閾值。
週日 — 長距離跑
馬拉松備戰的基石。漸進式長跑，鍛鍊耐力和心理韌性。
為什麼選擇 B3RC
不僅僅是跑步俱樂部
我們是一個建立在共同志向、互相支持和「一起跑更好」信念之上的社區。
競速表現
每次訓練都圍繞破3目標展開。精準、有目的的訓練。
社區
結伴而行。你再也不用獨自面對艱苦的訓練。
包容
歡迎所有背景的跑者。進取心是唯一的要求。
紮根雪梨
Concord、Rhodes，以及雪梨最優質的訓練地形。
系統化
週中質量訓練課程和漸進式週日長跑。
社交
跑後咖啡、比賽日支援，一起慶祝每一個PB。
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